Гипноз и БОЛЬ. 1 часть.

В этой серии публикаций, будет разобрано в теории(по аспектам) всё имеющее отношение к вопросу КОНТРОЛЬ БОЛИ.

Техники, способы, приемы…от АУТОТРЕНИНГА и САМОГИПНОЗА до ГИПНОЗА.

Всё, что имеет значение, мы рассмотрим с точки зрения эффективности и схожести. Поймем — есть ли отличия одного от другого, «метод Сильва» и «Тета-хилинг», «Рейки» и тому подобное…Серия публикаций —чтобы ВЫ имели возможность разобраться на предмет «не есть ли всё это одним и тем- же? не дурачат ли вас маркетологи придумывая новые названия чему-то простому, известному»? И начнем мы именно с боли.

Всё, что имеет значение , важно, всё будет разобрано подробно, подетально потому, что:

БОЛЬ, имеет свойство приносить СТРАДАНИЯ.

Страдания ДУШЕВНЫЕ и ФИЗИЧЕСКИЕ.

Далее будет разобрано в теории и ПОКАЗАНО на практике(реальные сессии с клиентами), как именно РАБОТАЕТ ЗНАНИЕ. Как именно УБИРАТЬ БОЛЬ.

Как убирать, избавляться от ДУШЕВНЫХ страданий, разнообразных по своей природе, происхождению. Причиной может быть СМЕРТЬ близкого человека, РАЗРЫВ отношений, эмоциональная ЗАВИСИМОСТЬ и многое другое …

Будет ПОКАЗАНО, как именно убирается ФИЗИЧЕСКАЯ боль.

Ваше понимание аспектов боли, принесет то,что значит «простота понимания» и некоторые моменты, что сейчас кажутся сложными, будут ясны.

…

Прежде, чем продолжить, ПРЕДУПРЕЖДАЮ, что ,если речь идет о физической боли,то обращаться за помощью следует после того, как наличие БОЛИ и СТРАДАНИЙ установлено ВРАЧОМ, в соответствии с нормами законодательства и ЭТИКИ.

Установлено как наличие боли, так и ПРИЧИНЫ её возникновения,что особенно важно для определения заболевания(реального либо возможного).

СВОЕВРЕМЕННОЕ лечение, а не избегание лечения - ПРАВИЛО, которым следует руководствоваться.

ОСОБЕННО ВАЖНО понимать, что БОЛЬ возможно снять ЛЮБУЮ, но это может иметь негативные последствия, создающие условия , иллюзии у пациента(клиента), для избегания должного лечения.

Поэтому, если вы обращаетесь ко мне, либо используете способы, что будут предложены в дальнейших публикациях, считайте ПРАВИЛОМ знать причину боли и иметь врачебные заключения на этот счет.

НЕ ПОДМЕНА ЛЕЧЕНИЯ здесь разбирается, но именно ПОЛЬЗА и ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ФАКТОР СОВМЕСТНО с возможными, необходимыми медицинскими нормами, процедурами, назначениями и пр. СОВМЕСТНО с врачом,а не «вместо врача».

…

Итак, БОЛЬ.

1.Физическая составляющая.

2. Психическая составляющая.

Боль необходима человеку, испытывать её он должен для выживания и сохранения ЗДОРОВЬЯ душевного и физического.

Без этого чувства, мы бы не смогли одергивать руку от горячего. Не могли бы воспринимать что-то наносящую травму…ЗАМЕТЬТЕ — не только физическую, но и …душевную.

Без чувства боли, мы были-бы чем-то …но вряд-ли людьми.

Боль нужна, необходима.

Вопрос в том, что иногда она чрезмерна или не понятна, либо сверх того, что является нормой.

Поэтому, мы разбираем её на составляющие здесь, чтобы уметь ее снижать и убирать, когда в ней нет уже необходимости, но она мучает человека.

Физическую составляющую желательно изучить отдельно (и в первую очередь).

Об этом достаточно публикаций научного характера и в популярном изложении, чтобы не останавливаться отдельно на общеизвестном.

Здесь, мы коснемся того, что называется ПСИХИЧЕСКОЙ (психологический аспект) составляющей.

Разберем, почему ВОЗМОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ БОЛЬ и КАК ЭТО ДЕЛАТЬ практически.

…

Итак.

От чего зависит БОЛЬ (кроме самого физического аспекта), что на неё влияет?

Важный фактор, который следует ЗНАТЬ, это ВНИМАНИЕ.

Внимание и управление вниманием.

Именно КОНЦЕНТРАЦИЯ внимания, определяет ЗНАЧЕНИЕ того,что происходит.

Отвлечение, переключение внимания, снижает ВОСПРИЯТИЕ боли, меняет её интенсивность.

Каждому известно, что ПЕРЕЖИВАНИЕ боли снижается, если отвлечься, перестать КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на ней.

Пословица «К больному зубу язык тянется» именно об этом, о внимании к боли. Она словно «притягивает» его. И если «притянула», то словно становится сильнее, невыносимее.

Что-же, не будет секретом, что если удалось отвлечься, переключиться на какое-то дело, то…боль отдаляется, перестает быть острой, да и вообще может уйти.

Наверное, многим известно из личного опыта, что переключив ребенка ободравшего коленку, на что-то ему интересное, он перестает переживать боль, переключается и даже может «забыть» о том, что только что вызывало крик и слезы. И «забыть» не условно, а вполне действительно.

Занять себя, это известный каждому способ. Занять другого, тоже не новость.

О чем-же здесь речь с научной точки зрения?

Речь о :

1.КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ.

Если внимание сконцентрировано на источнике боли, то БОЛЬ становится сильнее.

Заметьте, физически, всё остается как и было. Но ВОСПРИЯТИЕ изменилось.

Изменилось и ОЩУЩЕНИЕ боли. Она стала больше по ощущению.

Если внимание переносится на что-то другое (иную Идею), то БОЛЬ становится меньше, либо вовсе уходит.

2. Иная ИДЕЯ.

Идея, то на что переключили вы своё внимание, либо внимание ребенка. Допустим, на красивую птичку…

3. ЗНАЧИМОСТЬ идеи.

Идея, на которую переключили внимание, должна быть ЗНАЧИМА, интересна.

Если ребенку интересна птичка, он отвлечется (переключит внимание) и забудет о разодранной коленке.

Дети и взрослые, что заняты игрой ,(допустим, гоняют мяч во дворе) они захвачены игрой, их внимание сейчас всё (ВСЁ!) на игре, поэтому ушибы и ссадины ими НЕ воспринимаются.

Как происходит на практике —«заболело после» игры. Знакомо? Вот именно, заболело «после», когда ЗНАЧИМОСТЬ игры прошла.

Взрослые многие знают, что отвлечение на работу, снижает или вовсе убирает на этот момент ПЕРЕЖИВАНИЕ боли, страдания.

Как говорится, «работа спасает».

Спасает и в душевных страданиях , где способ «уйти в работу» известен. Он действует.

Актер, что только что хромал,страдая артритом, вдруг,выходя на сцену…забывает о нем, словно его и нет. Двигается легко, шутит, находясь в образе весь им поглощен…Всё его внимание занято ролью,игрой. Его ВОСПРИЯТИЕ изменилось. БОЛИ — НЕТ!

Итак,запомним факторы:

1.Концентрация.

2. Переключение ( на иную Идею).

3. Значимость )иной идеи.

Эти факторы важны для понимания, что ВОСПРИЯТИЕМ боли можно УПРАВЛЯТЬ.

Не БОЛЬЮ управлять, а ВОСПРИЯТИЕМ её, и через это снижать, либо совсем убирать боль.

Если вы ПЕРЕКЛЮЧИЛИСЬ на иную ИДЕЮ (дело, занятие, игру…) , то она должна быть ЗНАЧИМА и чем больше, тем лучше.

Например, бегущий в атаку солдат не испытывает боли от ушиба коленки(Жизнь и Смерть).

Как и спортсмен, словно «забывает» о травме, пока бьется за победу(Победа важна).

Как и мама, что «не помнит о себе», если с ребенком что-то случилось(переживание ЗА …).

Как и многое другое тому подобное…

…

Следующее, что необходимо ПОНЯТЬ. это :

ВНИМАНИЕ и ВОСПРИЯТИЕ — УПРАВЛЯЕМЫ.

Помните, что ВАШЕ ВНИМАНИЕ зависит от вас.

Управляя своим вниманием, вы управляете ВОСПРИЯТИЕМ БОЛИ, её переживанием.

Вы можете её не испытывать, либо снизить значительно её ИНТЕНСИВНОСТЬ (понизить боль).

Запишем это :

ВНИМАНИЕ

Управляемо, переключаемо.

От этого зависит — ВОСПРИЯТИЕ. Восприятия БОЛИ может не быть, значит нет СТРАДАНИЙ.

…

Продолжение следует…